Cara Diet Saat Bulan Puasa. Jika kamu menjalani gaya hidup sehat seperti di atas dengan tekun kamu bisa mengurangi 1 sampai 3kg berat per minggunya. Hindari berbuka dengan gorengan.
Gambar adalah sekadar hiasan. Tetapkan target yang masuk akal jangan ekstrim. Tetapkan target yang realistis goals yang bisa dicapai ingin turun berat badan sebanyak apa jelasnya.
Tetapkan target yang realistis goals yang bisa dicapai ingin turun berat badan sebanyak apa jelasnya.
Akhirnya saat idul fitri kamu sudah berkurang 10kg deh. Yang perlu diingat kebutuhan karbohidrat setiap orang mungkin berbeda tergantung dari usia jenis kelamin tinggi dan berat badan tingkat aktivitas juga kebutuhan kalori hariannya. Akhirnya saat idul fitri kamu sudah berkurang 10kg deh. Pada saat berbuka puasa terkadang kita tidak memikirkan porsi yang kita konsumsi biasanya kita.
