Diet Puasa 12 Jam. 24 jam puasa 1 2 kali seminggu the warrior diet. Cara ini merupakan pilihan yang baik untuk pemula karena waktu puasa relatif cepat dan anda dapat mengonsumsi jumlah kalori yang sama setiap hari.
Menurutunya dia mengamalkan diet cara ini sejak oktober tahun lalu selepas melahirkan kedua dua anaknya melalui kaedah ceaserean. 6 30 petang dinner dan 8 30 pagi breakfast. 16 jam puasa 8 jam berbuka.
6 30 petang dinner dan 8 30 am baru breakfast.
Ikuti perkongsiannya di laman sosial facebook caranya menghilangkan berat asal dari 74 5 kg dan kini hanya 61 kg. Kita boleh start last dinner pukul 6 30 petang esok breakfast 6 30 pagi. 6 30 petang dinner dan 8 30 am baru breakfast. Terakhir makan malam jam 7 dan baru makan kembali di jam 10 pagi keesokan harinya.
