Makanan Yang Cocok Untuk Sahur Agar Kuat Puasa. Menurutnya mengonsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi dinilai sangat bagus untuk berbuka. Khususnya saat sahur dan berbuka makanan yang disantap haruslah kaya gizi dan bernutrisi.
Beberapa jenis buah yang direkomendasikan untuk makan sahur adalah semangka melon jeruk dan pisang. Di bulan ini umat muslim menjalankan rukun islam ke 3 dengan berpuasa satu bulan lamanya. Menurutnya mengonsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi dinilai sangat bagus untuk berbuka.
Lalu bagaimana agar kita tetap semangat puasa hingga waktu berbuka meskipun lupa sahur.
Menu sahur agar puasa kuat sahur merupakan waktu makan yang sangat penting bagi orang yang akan menjalankan ibadah puasa di bulan ramadhan agar tidak lemas di siang hari maka anda juga wajib memilih menu makanan yang akan di konsumsi. Saat bulan puasa sebaiknya jangan semata mata ingin makan enak saja. Ingat kemampuan manusia tanpa makan dan minum sumber gambar. Untuk mengantisipasi rasa lapar saat puasa kamu bisa konsumsi 7 jenis makanan di bawah ini saat sahur agar rasa kenyang bisa bertahan lebih lama.
