Puasa Intermiten Boleh Minum. Yang dimaksud puasa di sini hanyalah puasa makan saja namun anda masih boleh minum. Kang kak siti cakap x boleh gula boleh la pi mamak mintak teh sarbat.
In between tu anda boleh untuk. Itupun minuman tak berkalori. Pergi main jauh jauh jangan memekak islamik bagai kat posting aku.
Pada umumnya metode ini hanya menentukan dalam seminggu kapan saja waktu untuk berpuasa.
Selama fase puasa anda tidak boleh makan atau minum apapun kecuali air putih. Walau bagaimanapun diet ini membenarkan pengamalnya untuk minum air sepanjang tempoh berpuasa bagi mengelakkan dehidrasi. Jam puasa selama 16 20 jam umumnya bagian tersulit dalam menjalankan diet ini. Sepanjang tempoh puasa disarankan agar mengambil lebih air kosong atau air masak.
